Jak emocje wpływają na nasze ciało?

Jak emocje wpływają na nasze ciało?

Emocje są integralną częścią naszego istnienia, towarzysząc nam w każdej chwili życia. Radość, smutek, gniew, lęk – każda z tych emocji ma ogromny wpływ na nasze ciało i umysł. Warto zastanowić się nad tym, co się dzieje z naszym organizmem, gdy doświadczamy...
Zadbaj o relacje ze sobą

Zadbaj o relacje ze sobą

Nasze życie często skupia się na relacjach z innymi, przez co zwykle odsuwamy na bok potrzebę tworzenia silnej więzi z samym sobą. Tymczasem jest ona fundamentem samoakceptacji. Podkreśla się, że podstawą dobrej jakości życia są nie tylko relacje z otoczeniem, ale...